2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Чем чистить зубы если они болят

Как правильно чистить зубы?

Казалось бы, ежедневная чистка зубов — дело несложное, стоит ли ему посвящать целую статью? Стоматологи утверждают, что большинство из нас чистят зубы неправильно, и это приводит к ряду проблем полости рта. Неправильная гигиена полости рта может стать причиной заболеваний зубов и десен, привести к неприятному запаху изо рта, потемнению эмали зубов.

Зачем чистить зубы?

Полость рта является одним из самых контактируемых с окружающей средой мест в организме. Во рту живут миллиарды бактерий. Зубы нам даны для механической обработки пищи, т.е. пережевывания еды, остатки которой могут застревать между зубами. Это создает питательную среду для микроорганизмов. Если человек давно не чистил зубы, бактерии очень быстро размножаются, и образуется мягкий налет.

Этот налет очень губителен для зубов, т.к. выделяет кислоту, разрушающую эмаль зубов. Если не счищать его, то в скором времени зуб будет подвержен кариозному поражению. Кроме этого, налет способствует тому, что во рту нарушается естественный барьер для инфекций. Также он может стать причиной галитоза — неприятного запаха изо рта, образования зубного камня.

Если же регулярно очищать зубы от мягкого налета, то мы не дадим микроорганизмам ни одного шанса вызвать кариес и другие проблемы.

Как часто нужно чистить зубы?

Необходимо проводить чистку зубов щеткой не менее 2 раз в день — с утра после завтрака и вечером перед сном. Стоматологи рекомендуют трехминутную продолжительность чистки зубной щеткой (т.е. не менее 3-х минут).

Кроме очищения внешних и внутренних поверхностей зуба, ежедневно необходимо особое внимание уделять межзубным промежуткам. т.к. в них застряют остатки пищи, на которых очень быстро растет зубной налет — микроорганизмы. Межзубные пространства очищаются специальными зубными нитям (флоссами), не повреждая десны. Нить аккуратно заводится между зубов, обходит десну, счищает налет и остатки пищи с зубов в области межзубных пространств.

Ежедневно необходимо завершать чистку зубов специальным ополаскивателем, желательно травяным (можно сделать настой самостоятельно). Важно, чтобы ежедневный ополаскиватель для рта не содержал спирт и хлоргексидин. Время контакта ополаскивателя с ротовой полостью — 30 сек.

Также необходимо очищать зубы после каждого приема пищи. Для этого людям с здоровыми зубами подойдут жевательные резинки, которыми можно очищать полость рта только после еды не более 5-7 минут. В некоторых случаях пациентам с проблемными зубами жевательные резинки могут навредить, поэтому можно использовать ополаскиватели для рта после приема пищи. Посоветуйтесь с вашим стоматологом, как правильно чистить зубы после каждого приема пищи в вашем случае.

2 раза в год рекомендуется проводить профессиональную чистку зубов у стоматолога. Специалист поможет очистить то, что в домашних условиях никак не счищается — зубной камень, цветной налет.

Как выбрать зубную щетку

В выборе зубной щетки большую помощь окажет совет вашего стоматолога. Мягкая щетка может не так эффективно очистить зубы, а жесткая щетина может повредить эмаль и десны. Чаще всего используют щетку средней жесткости. Многих интересует, что лучше — электрическая щетка или обыкновенная. Стоматологи рекомендуют чистить зубы электрической щеткой не более 2-3 раз в неделю, т.к. в противном случае можно повредить эмаль.

Хорошие отзывы об ультразвуковых щетках. Они позволяют удалять зубной налет в труднодоступных местах за счет ультразвуковых колебаний, которые отрывают налет от поверхности. Рекомендуется при чувствительных зубах, наличии брекетов, заболеваниях пародонта и пр. ситуациях, когда механическая чистка затруднена. Однако особенностями таких щеток является достаточно высокая стоимость, а также наличие противопоказаний — онкологическим больным, лицам с сердечно-сосудистыми, психическими заболеваниями, кардиостимулятором и детям до 9 лет.

Выбор зубной пасты

Использовать пасту нужно также с учетом состояния полости рта каждого человека. У одного чувствительные зубы — нужна специальная паста для снижения чувствительности. У другого микрофлора во рту такая, что очень быстро нарастает налет — нужна антибактериальная. В третьем случае могут быть кровоточивые десны — необходима паста для здоровья десен. Очень часто все это может сочетаться, тогда нужна паста комбинированного действия.

В выборе фирмы-производителя пасты необходимо ориентироваться еще и на свои ощущения. Ведь очень важно, чтобы чистка зубов была комфортной, а если вкус пасты вызывает тошноту, вряд ли человек получит от нее пользу. Бывает так, что по всей видимости из-за индивидуальных особенностей микрофлоры полости рта после чистки зубов определенными пастами через некоторое время на слизистой рта образуется пленочка, которая создает дискомфорт. В таком случае пасту лучше заменить.

Очень многие хотят сделать свои зубы светлее и для этого постоянно пользуются отбеливающими зубными пастами. Здесь нужно знать, что современные отбеливающие пасты чаще всего содержат ферменты, которые способствуют более легкому удалению зубного налета. Хоть эти пасты и не наносят вреда эмали, ежедневно их можно использовать только 1-2 месяца. Высокоабразивные отбеливающие зубные пасты (используются в основном для курильщиков) являются более эффективными, но и опасными для эмали. Их можно использовать только 1-2 раза в неделю.

Читать еще:  Чистили каналы болит зуб под временной пломбой при надавливании

Сколько нужно зубной пасты?

Многие люди бездумно выдавливают зубную пасту вдоль зубной щетки, потому что их так научила реклама: еще в 40-х годах парень на рекламном постере аккуратно выдавливал зубную пасту именно вдоль щетки. Дело в том, что задачей маркетологов является приучить нас покупать больше, чем необходимо и таким образом продать нам как можно больше товаров.

Основная задача зубной пасты — обеспечить механическое очищение поверхности зубов щёткой. Паста призвана смягчить жесткость щетки, снизить ее травматичность и размягчить зубной налет. Слишком большое количество пасты снижает эффективность зубной щетки.

Так сколько же выдавливать зубной пасты на щетку для эффективной чистки? Каждый стоматолог вам скажет, что зубной пасты на щетке должно быть «с горошину».

Чтобы перестать быть жертвой рекламы и отказаться от привычки выдавливать пасту вдоль щетки, просто выдавливайте пасту не вдоль, а поперек щетки.

Как правильно чистить зубы

Надо сказать, что микробы нужно удалять не только с зубов, но и с языка, щек. Тем самым мы еще лучше защитим полость рта. И все же, начинается гигиена полости рта с чистки зубов.

Очень важно не только то, чем мы чистим зубы, но и как. От того, какие движения зубной щеткой мы совершаем зависит то, насколько хорошо мы удалили налет с зубов.

Движения зубной щеткой должны быть вертикальными, словно выметать бактерии от десны к режущему краю зуба (стоматологи так и говорят — «выметающие» движения). Почему не горизонтальные или круговые? Горизонтальные и круговые движения способствуют тому, что налет еще более скапливается в межзубных углублениях. Кроме того, в результате горизонтальных движений мы можем получить так называемый клиновидный дефект.

Он не только делает улыбку менее привлекательной, но и очень сильно повышает чувствительность зубов, на более поздних стадиях приводит к пародонтозу и потере зуба.

Итак, начинаем чистить зубы.

1. Взяв в руки щетку и хорошо промыв ее водой, наносим пасту размером с горошину. Можно нанести и большее количество пасты, но тогда она будет создавать много пены, что будет мешать при чистке.

2. Верхние зубы: подносим щетку к верхнему краю под углом в 45 град.

3. Начинаем производить вертикальные движения (в данном случае сверху-вниз). Около каждого зуба по 3-4 движения. Начинаем с задних зубов и передвигаемся к передним.

4. То же самое выполняем с внутренней стороны верхних зубов: щетка под углом в 45 град., выметающие движения. Как только дошли до передних зубов, начиная с клыков, меняем положения щетки и производим те же самые движения, только в положении щетки, как показано на рисунке:

5. Жевательные поверхности зубов чистим горизонтальными движениями, допускаются движения вперед-назад, но лучше снова «выметать» налет от задних зубов к передним.

6. Далее переходим на нижнюю челюсть. Точно так же щетка под углом в 45 град., те же движения, только снизу-вверх. Движемся снова от задних зубов к передним.

7. Производя чистку внутренней стороны зубов, начиная с клыков, снова меняем положение щетки.

8. В конце чистим язык, т.к. на нем скапливается очень много микроорганизмов. Движения от корня языка к кончику.

9. Далее смыкаем челюсти и, не сильно нажимая на щетку, выполняем круговые движения. Это нужно для массажа десен.

10. Отрываем зубную нить (флосс) и чистим межзубные пространства, начиная от задних зубов к передним. Нельзя чистить одним и тем же кусочком нити разные межзубные промежутки, т.к. таким образом мы перенесем бактерии из предыдущего участка на последующий. Удобно оторвать около 30 см нити, разместить между 2-мя указательными пальцами, оставляя несколько сантиметров для чистки. По мере чистки наматывать использованную нить на один из пальцев. Следите за тем, чтобы не поранить десну.

11. В течение 30 секунд прополоскать рот ополаскивателем.

После чистки зубов позаботьтесь, чтобы зубная щетка до следующего применения не «нахватала» лишних микробов. Для этого рекомендуется ее намылить и в таком состоянии оставить до следующего раза. Не забудьте хорошо промыть ее перед использованием. Чистите зубы только своей зубной щеткой, и не забывайте менять ее на новую не реже, чем раз в 2-3 месяца.

Если болит зуб — куча советов

Когда болит зуб или, еще хуже, несколько зубов, все остальное отходит на второй план. Конечно же, лучший выход из ситуации – это срочный визит к стоматологу, но если зуб разболелся ночью или же вдали от «цивилизации», то выбирать не приходится.

Читать еще:  Почему появляется и как лечится желтый налет на зубах у детей

Зубная боль, как и все другие виды боли, — это своеобразный защитный механизм нашего организма. Боль заставляет нас предпринимать срочные меры по удалению причин, ее вызывающих. Только представьте, что могло бы быть, если бы люди перестали чувствовать боль?

Зубная боль возникает при различных заболеваниях зубов: кариесе, пульпите, периодонтите.

Если зубная боль возникает в ответ на действие температурных, химических или механических раздражителей и после устранения раздражителя быстро проходит, то, скорей всего, у Вас кариес. Подобная зубная боль может возникать и в случае истощения зубной эмали или же из-за природной повышенной чувствительности зубов.

Ноющая или острая зубная боль, боль «дергающая», пульсирующая характерна для верхушечного (апикального) периодонтита.

При пульпите зубная боль имеет приступообразный характер, обычно приступы происходят ночью. Если боль возникает при наклоне головы, тогда речь идет о конкрементозном пульпите.

Что делать, если болит зуб!

Итак, что же делать, если болит зуб? Избавиться от зубной боли, хотя бы на время, Вам помогут медицинские обезболивающие препараты и антибиотики , а если же их нет под рукой – то народные средства.

1. Если болит зуб, первое, что нужно сделать, — это почистить зубы, удалив все остатки пищи.

2. Далее полость рта следует прополоскать теплым содовым раствором – он обладает антисептическими свойствами. Вместо содового раствора можно прополоскать зубы отварами ромашки, шалфея, коры дуба.

3. Затем следует принять одно из обезболивающих средств: анальгин, ибупрофен, аспирин и т.д. В аптеках, как правило, продаются препараты, предназначенные для снятия именно зубной боли, — можно применять и их. Рекомендуется строго соблюдать дозировку и не превышать максимальную дозу.

Обезболивающие средства при зубной боли

Чтобы избавиться от зубной боли, можно применять обезболивающие препараты «локально». Если в больном зубе имеется кариозная полость, то можно положить на зуб кусочек анальгина или другой обезболивающей таблетки, а затем «заткнуть дырку» ватным тампоном. Поможет избавиться от зубной боли также ватный тампон, смоченный в валокордине. Полость обязательно должна быть очищена от остатков пищи.

Зубная боль: народные средства для быстрого избавления

Действенное народное средство: на больной зуб прикладывается кусочек несоленого свежего сала.

Можно приготовить кашицу из соли, чеснока и лука: ингредиенты взять в равных количествах, растолочь до кашеобразного состояния. Кашицу положить на дно полости больного зуба и прикрыть ватным тампоном.

Весьма необычный способ избавиться от зубной боли – это привязать к руке чеснок . На той руке, которая противоположна больному зубу (если зуб болит справа, рука левая и наоборот), необходимо найти участок, на котором обычно проверяется пульс. Натрите этот участок разрезанной долькой чеснока. Затем на этот же участок бинтом или тряпочкой примотайте измельченный чеснок или дольку чеснока. Зубная боль должна утихнуть.

Что делать, если болит зуб, а под рукой нет совсем ничего: ни чеснока, ни сала, ни соды с йодом?

Тогда, возможно, от зубной боли Вам помогут избавиться средства нетрадиционной медицины.

Наверняка Вы уже слышали об акупунктурах – специальных точках на теле, воздействуя на которые, можно воздействовать на состояние внутренних органов и систем.

Чтобы избавиться от зубной боли найдите одну из таких точек на ухе, расположенном со стороны больного зуба. Указательным и большим пальцем массируйте верхний край уха и мочку уха как минимум 7 минут.

Место пересечения костей большого и указательного пальцев той руки, которая противоположна больному зубу, круговыми движениями массируйте с помощью кубика льда в течение 5-7 минут. Это должно облегчить зубную боль.

Если все же ничего не помогает, попробуйте как-то отвлечь себя от зубной боли. Многие ученые пришли к выводу, что, например, приседание очень хорошо отвлекает от зубной боли и действует почти так же эффективно, как и лекарства. Еще можно посмеяться, поплакать, заняться увлекательным делом – если Вам удастся хоть ненадолго забыть о зубной боли, это поможет Вам дотерпеть до приема у стоматолога.

Избавиться от зубной боли с помощью каких бы то ни было приемов, народных средств, обезболивающих лекарств и антибиотиков можно лишь на время, ведь причина боли все равно остается.

Поэтому даже если Вам удалось снять зубную боль народными средствами, это никоим образом не отменяет визит к стоматологу.

Помните, что запущенные больные зубы могут привести к серьезным осложнениям, вплоть до воспаления костной ткани!

6 мифов об уходе за зубами, про которые нужно забыть как можно скорее

По данным Стоматологической ассоциации России, у 99% взрослых, а также у 86% детей до 6 лет, есть кариес, кроме этого многие страдают заболеваниями пародонта. А ведь болезни зубов можно предотвратить за счет профилактики. Для этого нужно соблюдать гигиену и своевременно проходить осмотр у стоматолога. За последние годы стоматология шагнула далеко вперед, а мифы и заблуждения, десятилетиями окружавшие этот раздел медицины, остались.

Читать еще:  Чем можно полоскать зуб, если он болит

Какие стереотипы только вредят здоровью зубов и какие по-настоящему полезные привычки стоит усвоить каждому из нас?

Миф №1. Зубной щетки и пасты достаточно

Чистить зубы дважды в день — лишь самый минимум в уходе за полостью рта; все равно, что мыть волосы только мылом и не пользоваться шампунями, бальзамами и масками. Для надежной профилактики зубных болезней необходимо применять дополнительные средства гигиены. В официальных рекомендациях Мосгорздрава, например, к ним относят зубные нити и ершики, ополаскиватели, скребки для языка, жевательную резинку без сахара, ирригаторы. Данные средства помогают избавляться от зубного налета в труднодоступных для щетки местах, восстанавливать кислотно-щелочной баланс во рту, укреплять эмаль и предотвращать образование кариеса. Наилучший эффект достигается от комплексного использования всех перечисленных средств.

Миф №2. Чем белее зубы, тем они здоровее

Согласно британскому научно-популярному журналу BBC Science Focus, натуральный цвет здоровых зубов — светло-желтый или светло-серый. У каждого человека оттенок зубов индивидуален и определяется сочетанием цвета двух тканей: полупрозрачной эмали, которая обычно является синевато-белой, и дентина, от природы желтого. Зубы могут потемнеть с возрастом, после употребления некоторых лекарств, а также при возникновении зубного камня, от которого необходимо избавляться.

Между тем, исследования показывают, что большинство людей недовольны цветом своих зубов и мечтают о белоснежной голливудской улыбке. Многие прибегают для этого к народным средствам, вроде отбеливания лимонным соком или яблочным уксусом. Однако такой метод опасен: кислоты разъедают эмаль и наносят вред зубам. Вместо этого достаточно использовать жевательную резинку без сахара. Она удаляет остатки пищи и способствует уменьшению зубного налета — одной из причин изменения цвета зубов, а также визуально делает зубы чуть более светлыми и блестящими.

Миф №3. Чем энергичнее чистишь зубы, тем лучше

Многие считают, что чем сильнее нажимаешь на щетку во время чистки зубов, чем жестче ее щетина и больше пасты, тем лучше. Это не так. Агрессивные движения и высокоабразивные пасты приводят к разрушению эмали зубов и ранам в области десен, что может спровоцировать инфекцию. Избыток пасты на щетке тоже мешает правильной чистке: если пены слишком много, щетка начинает скользить по поверхности зубов, а не «сметать» с нее налет. Поэтому стоматологи рекомендуют использовать количество пасты размером с горошину, а также выбирать щетку с щетиной средней или мягкой жесткости.

Миф №4. Если болит зуб, нужно положить в «дупло» обезболивающую таблетку

Без показания врача нельзя прикладывать к больному зубу никакие медикаменты, предупреждает канадский стоматолог Пол Кэмерон. Обезболивающие таблетки не работают «через кожу»: как правило, их разрабатывают специально для всасывания в кровь через желудочно-кишечный тракт. Поэтому употреблять их нужно внутрь, запивая водой — в соответствии с инструкцией. Некоторые средства, такие как аспирин, могут спровоцировать ожог слизистой оболочки во рту и вызвать боль еще сильнее, чем просто ноющий зуб. Излюбленный народный рецепт — подержать дольку чеснока за щекой — часто имеет такую же реакцию. Кстати, аспирином вообще не стоит злоупотреблять: согласно медицинским исследованиям, это приводит к эрозии эмали и дентина (слой зуба под эмалью) и разрушению зубов.

Миф №5. У всех людей с возрастом становится меньше зубов

Еще 40-50 лет назад это утверждение имело право на существование, и терять зубы с возрастом было нормальным явлением. Сегодня правильный уход, профилактика и своевременное лечение зубных болезней позволяют сохранить в хорошем состоянии все 32 зуба до глубокой старости. Общие рекомендации Всемирной организации здравоохранения в области здоровья зубов сводятся к тому, что нужно соблюдать надлежащую гигиену полости рта, сбалансированно питаться, использовать средства защиты (шлемы, капы) при занятиях спортом и другой физической активности, чтобы снизить риск лицевых травм, и отказаться от вредных привычек.

Миф №6. Если ничего не болит, к стоматологу идти не нужно

Зубные болезни могут протекать без видимых симптомов. Даже если у вас появился кариес, вы об этом можете не догадываться. Когда зуб начинает ныть, это знак того, что болезнь зашла слишком далеко. Диагностировать заболевание на раннем этапе развития (а значит, избежать высоких расходов на дальнейшее лечение) помогает регулярный, раз в полгода, осмотр полости рта у профессионала.

Многим людям своевременно обращаться к врачу мешает страх перед стоматологами — настолько распространенное явление, что для него даже придумали специальный термин «дентофобия». Реальных оснований для боязни дантистов нет. Стоматологические кабинеты сегодня оснащены современным оборудованием, а врачи пользуются широким набором анестезирующих средств, поэтому лечение проходит для пациентов безболезненно.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector